Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemi nedir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemi nasil güçlendirilir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren içecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemine faydalı çaylar hangileridir? Bağışıklık Sistemini virüslere karşı hangi sebzeler güçlendirir? Corona Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir? Corona Virüsünden Nasıl Korunuruz? Nasıl Sağlıklı Yaşanır?


Çölyak Farkındalık Haftası' da. Öğrencilere Glutensiz İkram

Çölyak Farkındalık Haftası' da. Öğrencilere Glutensiz İkram

Yüksekova Çölyak Derneği Başkanı Hacer Kaval tarafından Şehit Azizhan Keskin İlk ve Ortaokulu konferans salonunda bir program düzenlendi. Programda, diyetisyen...

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Gluten içeren gıdalar arasında buğday, arpa ve çavdar bulunur ve bu tahıllar ekmeğin, pastanın, makarnanın ve birçok atıştırma 'lığın temel bileşenidir. Ancak, gluten duyar..

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü, yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Reflü semptomları nı hafifletmek için beslenme düzeninizde yapabileceğiniz değişiklikler büyük..

Glutensiz Beslenmenin Faydaları ve Yöntemleri

Glutensiz Beslenmenin Faydaları ve Yöntemleri

Glutensiz beslenme, özellikle glüten intoleransı veya çölyak hastalığı gibi durumları olan bireyler için hayati önem taşır. Çölyak hastalığı, glüten proteinine karşı aşırı..

Listeria Nedir? Listeria Hangi Gıdalar İle Bulaşır?

Listeria Nedir? Listeria Hangi Gıdalar İle Bulaşır?

Listeria veya bilimsel adıyla Listeria monocytogenes, insanlarda ve hayvanlarda hastalık yaratabilen bir bakteri türüdür. Çoğunlukla gıda yoluyla bulaşan bu bakteri, liste..

Çölyak ve Diyabet Hastalarına Yerli Çözüm: Kara Buğday

Çölyak ve Diyabet Hastalarına Yerli Çözüm: Kara Buğday

Sinop ve çevresindeki yirmi dönüm arazide gerçekleştirilen kara buğday ekimi denemesi, bu tahılın glütensiz yapısı ve düşük şeker içeriği sayesinde hem çölyak hem de diyabet hasta..

Ramazan Bayramda Sağlıklı Beslenme İpuçları Nelerdir?

Ramazan Bayramda Sağlıklı Beslenme İpuçları Nelerdir?

Bayram sürecinde sindirim sorunlarından kaçınmak adına yemek miktarında ani bir artış yapılmaması, ağır yiyeceklerden ve fazla tatlı tüketiminden uzak durulması gerektiğini...

Tıp Alanında Devrim: Yaşayan Hastaya İlk Domuz Böbreği

Tıp Alanında Devrim: Yaşayan Hastaya İlk Domuz Böbreği

Operasyon, son evre böbrek rahatsızlığı çeken 62 yaşındaki Richard Slayman'a uygulandı. Massachusetts General Hospital'dan yapılan açıklamada, bu başarıya..

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Genellikle yemeklerimize aroma katmak için kullandığımız yeşil biberin, aslında günlük tüketildiğinde vücudumuz için ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, yeşil bibe..

Açlığı Tetikleyen Gıdalar ve Onlara Akıllı Alternatifler

Açlığı Tetikleyen Gıdalar ve Onlara Akıllı Alternatifler

Sürekli bir yeme ihtiyacı hissetmek, özellikle de belirli gıdalar tüketildikten sonra daha da yoğunlaşabiliyor. Açlığınızı artıran ve kilo kontrolünüzü zorlaştıran dört temel...

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Erken teşhis, kanserle mücadelede kritik bir öneme sahiptir. İlginç bir şekilde, bazı kanser belirtileri günlük rutinlerimiz sırasında, özellikle de yemek yerken fark edile...

7 Günde Nasıl Kilo Verilir? 7 Günlük Diyet Menüsü

7 Günde Nasıl Kilo Verilir? 7 Günlük Diyet Menüsü

7 günde sağlıklı bir şekilde kilo vermek, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile mümkündür, ancak bu süreçte büyük miktarlarda kilo kaybı beklemek gerçekçi olmayabilir...

Çocuklarda Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Çölyak hastalığı, günümüzde sıkça rastlanan ve özellikle çocuklarda dikkatle takip edilmesi gereken bir sağlık sorunudur. Türk Aşçı Haberleri ve Güncel Mutfak Habe..

Karaciğere Faydalı 15 Baharat ve Özellikleri Nelerdir?

Karaciğere Faydalı 15 Baharat ve Özellikleri Nelerdir?

Sağlıklı bir karaciğer için beslenme düzenimizde yapacağımız seçimler büyük önem taşır. İşte karaciğere faydalı olduğu bilinen baharatlar ve bu baharatların sağlık...

Kanseri Yenenler Doktorlarıyla Birlikte Mutfağa Girdiler

Kanseri Yenenler Doktorlarıyla Birlikte Mutfağa Girdiler

Doktor, akademisyen, gazeteci, işletmeci, radyoterapi teknikeri ve pilates hocası olarak meslek 'lerini sürdüren katılımcılarımızın hepsinin farklı bir hikayesi var. Bizler biliyoruz..

Sağlıklı Beslenme Ve Dengeli Diyet Nasıl Sağlanır?

Sağlıklı Beslenme Ve Dengeli Diyet Nasıl Sağlanır?

Sağlıklı beslenme ve dengeli diyet, yaşam kalitesini artırmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve kronik hastalıklardan korunmak adına önemli bir adımdır. Türk Aşçı Haberleri olarak..

Sağlıklı Yaşlanmak Nedir? Nelere Dikkat Edilir?

Sağlıklı Yaşlanmak Nedir? Nelere Dikkat Edilir?

Sağlıklı yaşlanma kavramı hem beslenme hem de yaşam tarzı alışkanlıklarını içine alan geniş bir konsepti ifade eder. Bu makalede, sağlıklı yaşlanmanın ne demek olduğu..

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler Ve İçecekler Nelerdir?

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler Ve İçecekler Nelerdir?

Kansızlık, vücutta yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretilememesi veya kaybedilmesi durumudur. Bu makalede, kansızlığa iyi gelen yiyecekler ve içecekler...

Kış Aylarının Vazgeçilmezi En Şifalı İçecekler Nelerdir?

Kış Aylarının Vazgeçilmezi En Şifalı İçecekler Nelerdir?

Gastronomi dünyasında mevsimler, beslenme alışkanlıklarını şekillendiren önemli faktörlerden biridir. Özellikle kış aylarında sağlıklı ve şifalı içeceklerin tüketimi..

Kış Aylarının Vazgeçilmezi: En Şifalı Yiyecekler ve Özellikleri

Kış Aylarının Vazgeçilmezi: En Şifalı Yiyecekler ve Özellikleri

Kışın sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmeyi amaçlayan bu makale, gastronomi uzmanlarımız tarafından kaleme alınmıştır. Kış aylarında balık çeşitleri..

Ateş Düşürücü Baharat Çeşitleri ve Özelikleri Nelerdir?

Ateş Düşürücü Baharat Çeşitleri ve Özelikleri Nelerdir?

Zencefil ve sarımsak gibi baharatlar, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu baharatlar, vücut ısısını düzenleyerek ateşi düşü..

Kış Aylarında Beslenme Özellikleri Nelerdir?

Kış Aylarında Beslenme Özellikleri Nelerdir?

Bu dönemde, C ve D vitaminleri, ısıtıcı gıdalar, sıvı tüketimi ve probiyotik açısından zengin gıdaların tüketimi öne çıkar. Ayrıca, mevsimlik ve yerel ürünlerin tüketimi de..

Çocukların Çok Tüketmemesi Gereken Bazı Besinler

Çocukların Çok Tüketmemesi Gereken Bazı Besinler

Çocukların sağlıklı gelişimleri açısından fazla tüketmemeleri gereken önemli besinleri ele alır. Gastronomi ve beslenme alanında uzmanların araştırmaları ve analizleriyle..

Yılbaşı Gecesi Beslenmede Nelere Dikkat Edilir?

Yılbaşı Gecesi Beslenmede Nelere Dikkat Edilir?

Yılbaşı gecesi, özel kutlamalar ve ziyafetlerle doludur. Ancak, Yılbaşı menülerinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumak ve aşırıya kaçmamak önemlidir. Yılbaşı Yemek..





Bağışıklık Sistemi nedir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemi nasil güçlendirilir, Bağışıklık Sistemini güçlendiren içecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemine faydalı caylar hangileridir? Bağışıklık Sistemini virüslere karşı hangi sebzeler güçlendirir? 
 
Bağışıklık Sistemi Nedir?
Bağışıklık sistemi, vücudu mikroorganizmalar, toksinler ve diğer yabancı maddelerden korumak için tasarlanmış karmaşık bir sistemdir. İki ana kategorisi vardır: doğuştan gelen (innate) bağışıklık ve kazanılmış (adaptive) bağışıklık.
 
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
Turunçgiller: C vitamini açısından zengindirler.
Zencefil: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Yoğurt: Probiyotik açısından zengindir.
Sarımsak: Antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Ispanak: Folat, demir, lif ve C vitamini açısından zengindir.
Kuruyemişler: E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindirler.
Kırmızı Biber: Yüksek C vitamini içerir.
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Düzenli Egzersiz
Yeterli ve Kaliteli Uyku
Stresten Kaçınma
Dengeli ve Çeşitli Beslenme
El Hijyeni ve Temizlik
Alkol ve Sigara Kullanmamak
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler
Yeşil Çay: Antioksidan açısından zengindir.
Zencefil Çayı: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Nar Suyu: Antioksidanlar açısından zengindir.
Kefir: Probiyotik açısından zengindir.
Bağışıklık Sistemine Faydalı Çaylar
Yeşil Çay
Zencefil Çayı
Papatya Çayı
Kuşburnu Çayı
Ekinezya Çayı
Bağışıklık Sistemini Virüslere Karşı Hangi Sebzeler Güçlendirir?
Brokoli
Kırmızı Biber
Ispanak
Lahana
Brüksel Lahanası
Corona Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Corona virüsü (SARS-CoV-2), COVID-19 hastalığına yol açan bir virüstür. Belirtileri arasında ateş, öksürük, yorgunluk, nefes darlığı ve tat veya koku kaybı bulunmaktadır.