Karalahana: Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Karalahana: Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Karalahana, haşlama ve pişirme sırasında yaydığı koku nedeniyle birçok kişi tarafından tercih edilmese de, doğru tarifler kullanıldığında mükemmel sonuçlar elde edilebilir.

II. Wellbeing Konferansı' nda Her Alanda “İyi Olma Hali”

II. Wellbeing Konferansı' nda Her Alanda “İyi Olma Hali”

Herkese açık olan etkinliğe 300 kişi katıldı. Konferansa katılan isimler arasında Melisa Sabancı Tapan, Leyla Alaton, Atom Damalı, Mine Kalpakçıoğlu, Pelin Bozkurt Bilgiç, Prof. Dr.

Sabah Kahvaltısının Gizli Gücünde

Sabah Kahvaltısının Gizli Gücünde "Pekmez Tüketimi"

Pekmez, özellikle kalsiyum eksikliğini gidermede son derece etkilidir. Ayrıca, kansızlık sorununa iyi gelmekte ve içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücut için tam bir enerji..

Anneye Özel Renkli ve Sağlıklı Smoothie Bowl Tarifi

Anneye Özel Renkli ve Sağlıklı Smoothie Bowl Tarifi

Annenize sunabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı alternatifi olan Smoothie Bowl tarifini sizlerle paylaşıyoruz. İki kişilik bu tarif, özel günlerde ya da sıradan bir sabah annenizi şımart..

Avusturya’da Bir Sağlık Cenneti

Avusturya’da Bir Sağlık Cenneti "VIVAMAYR"

Anti aging uzmanları ve doktorlarının kontrolünde terapiler yapılan bu merkezde normal detox merkezlerinin aksine sadece kilo vermek için değil sağlıklanmak ve iyi..

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Gluten içeren gıdalar arasında buğday, arpa ve çavdar bulunur ve bu tahıllar ekmeğin, pastanın, makarnanın ve birçok atıştırma 'lığın temel bileşenidir. Ancak, gluten duyar..

Acil Durum Farkındalığı ve Hazırlık Eğitimleri

Acil Durum Farkındalığı ve Hazırlık Eğitimleri

Acil Sağlık Hizmetleri Başkanı Op. Dr. Ersin Işıldı, bu tür etkinliklerin amacının, toplumda acil durumlara karşı farkındalık oluşturmak ve doğru müdahale tekniklerini yaygınlaş..

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü, yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Reflü semptomları nı hafifletmek için beslenme düzeninizde yapabileceğiniz değişiklikler büyük..

Baharın Tazeliği Sofralarda: Taze Bakla Yemeği Tarifi

Baharın Tazeliği Sofralarda: Taze Bakla Yemeği Tarifi

Baklanın canlı yeşil rengini korumak için ufak bir püf noktamız var: un! Un, baklanın renginin solmasını önlerken, yemeğe kıvam da katıyor. İşte, baharın tazeliğini sofra..

Ünlü Şefin Düğün Yemekleri Sağlık Sorunlarına Yol Açtı

Ünlü Şefin Düğün Yemekleri Sağlık Sorunlarına Yol Açtı

İtalya'nın saygın mutfak ustalarından 59 yaşındaki Marco Sacco, 2021 yılında gerçekleşen bir düğün töreninde deniz tarağı içeren risotto sunmuştu. Ancak, bu lezzetli başlangıç, davetli

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Genellikle yemeklerimize aroma katmak için kullandığımız yeşil biberin, aslında günlük tüketildiğinde vücudumuz için ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, yeşil bibe..

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Erken teşhis, kanserle mücadelede kritik bir öneme sahiptir. İlginç bir şekilde, bazı kanser belirtileri günlük rutinlerimiz sırasında, özellikle de yemek yerken fark edile...

7 Günde Nasıl Kilo Verilir? 7 Günlük Diyet Menüsü

7 Günde Nasıl Kilo Verilir? 7 Günlük Diyet Menüsü

7 günde sağlıklı bir şekilde kilo vermek, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile mümkündür, ancak bu süreçte büyük miktarlarda kilo kaybı beklemek gerçekçi olmayabilir...

Zihin Açıklığına Katkıda Bulunan Mucizevi Baharatlar

Zihin Açıklığına Katkıda Bulunan Mucizevi Baharatlar

Araştırmalar, kişniş tohumu, zencefil, kimyon, rezene tohumu, tarçın, kakule ve karabiber gibi baharatların, sindirim sürecini iyileştirme, bağırsak sağlığını destek..

Farkındalık Kavramı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Farkındalık Kavramı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Farkındalık, bireyin anlık deneyimlerini, duygu, düşünce ve bedensel hisleri yargısız bir şekilde, olduğu gibi kabul edip, onlara bilinçli bir şekilde odaklanması sürecidir. Bu..

Etkili ve Sağlıklı Kilo Vermenin 11 Kuralı

Etkili ve Sağlıklı Kilo Vermenin 11 Kuralı "Doç. Dr. M. Keskin"

Düzenli egzersiz, kilo kaybını hızlandırmada kritik bir rol oynar. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli aerobik aktiviteler ve güç antrenmanlarına zaman ayırmak, kas kütlesini artırabilir...

Sağlıklı Yaşlanmak Nedir? Nelere Dikkat Edilir?

Sağlıklı Yaşlanmak Nedir? Nelere Dikkat Edilir?

Sağlıklı yaşlanma kavramı hem beslenme hem de yaşam tarzı alışkanlıklarını içine alan geniş bir konsepti ifade eder. Bu makalede, sağlıklı yaşlanmanın ne demek olduğu..

Cinsel Performansı Arttıran Besinler Nelerdir?

Cinsel Performansı Arttıran Besinler Nelerdir?

Cinsel sağlık, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır ve doğru beslenme, bu konuda büyük bir rol oynar. Cinsel performansı arttıran besinler, yüzyıllardır bilinen ve kullanılan..

Gece Beslenmesi ve Sağlık İlişkisinin Özellikleri

Gece Beslenmesi ve Sağlık İlişkisinin Özellikleri

Gastronomi dünyasında merak edilen ve önemli bir konu olan "Gece Hangi Yiyecekler Yenilebilir?" sorusunu ele alacak olan bu tezde, gece tüketilen yiyeceklerin insan sağlı..

Tek Sağlık Nedir? Tek Sağlık Çalışma Alanları Nerelerdir?

Tek Sağlık Nedir? Tek Sağlık Çalışma Alanları Nerelerdir?

Tek Sağlık çalışmasında amaç, hayvan, insan ve çevre ara yüzünde gıda güvenliği, antimikrobiyal direnç, zoonotik hastalıklar ve bağışıklama ile diğer sağlık olaylarının..

Ketojenik Diyet Ne Demektir? Hangi Gıdalar Tüketilir?

Ketojenik Diyet Ne Demektir? Hangi Gıdalar Tüketilir?

Ketojenik Diyet, genellikle karbonhidrat alımını sınırlayarak vücudun enerji için yağ yakmasını teşvik eden bir beslenme şeklidir. Bu diyetin amacı, vücudu "ketozis"..

Gıda Üretimi Nedir? Gıda Çeşitleri Nelerdir?

Gıda Üretimi Nedir? Gıda Çeşitleri Nelerdir?

Gıda üretimi, tarım ürünlerinin veya diğer bileşenlerin işlenerek tüketilebilir ürünler haline getirilmesi sürecidir. tarım, hasat, işleme, paketleme ve dağıtım. Gıda üretimi, ev ölçeğinden..

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu "Dehb" Nedir?

"Dehb" yetişkin yaşlarda da teşhis edilebilir. DEHB, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri ile karakterizedir. Bu belirtiler, kişinin akademik perfor..

Glütensiz Beslenme Tavsiyeleri Nelerdir?

Glütensiz Beslenme Tavsiyeleri Nelerdir?

Özellikle çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya glüten duyarlılığı olan bireyler için esastır. Glütensiz beslenirken dikkate almanız gereken bazı temel tavsiyeler şunlardı